認識妊娠糖尿病

孕婦的血糖值通常略高，有利於胎兒的發育。然而，孕婦荷爾蒙變化亦可能導致胰島素阻抗，影響血糖值異常升高，這種情況稱為妊娠糖尿病(GDM)， 患者可以透過口服葡萄糖耐量測試(OGTT)進行診斷。  

依國際定義，孕婦空腹血糖≥5.1mmol/L、1小時血糖≥10.0mmol/L、2小時血糖≥8.5mmol/L1即可診斷為妊娠糖尿病(GDM)。

如果患有妊娠糖尿病(GDM)的孕婦沒有得到適當的治療，她和胎兒都會受到嚴重影響。 (例如嬰兒大於胎齡、早產等)，因此請遵循營養師和醫生建議進行飲食控制，並定期監察血糖值。

若孕婦有以下高危因素，她們患上妊娠糖尿病的機會比較高。

• 超過35歲 多囊性卵巢症候群
• 在過往懷孕期間曾出現妊娠糖尿病
• 曾產下較重〈4公斤或以上〉的嬰兒
• 近親有糖尿病的家族病史
• 體重超重 (體重指數BMI > 25)
  ＊體重指數 (BMI) = 體重 (公斤)  ÷  (身高 (米) × 身高 (米) 

如孕婦患有妊娠糖尿病但沒有接受適當的治療，可以對自己和胎兒的健康造成嚴重的影響 (如胎兒過重、早產等)，所以必須遵從營養師和醫生對飲食調控等建議。

維持血糖水平是管理妊娠糖尿病的重要一環。高血糖，也稱為高血糖症，對母親和孩子都會產生負面影響。將血糖值維持在醫生判斷的標準範圍內，有助於降低您或孩子在懷孕期間和出生後，出現各種不良併發症的可能性。

監測血糖值的選項之一是使用 連續血糖監測儀(CGM) ，例如 Dexcom G7。 與使用傳統血糖監測儀 (BGM) 不同，使用 CGM 治療妊娠糖尿病可讓您獲得即時血糖數據，而且無需透過指尖採血。

保持健康的飲食有助管理血糖水平，並有利於懷孕期間及出生後的媽媽和嬰兒的整體健康狀況。

Dexcom G7 讓您輕鬆了解不同食物如何影響您的血糖值。透過使用 CGM 技術，您可以輕鬆掌握進食前後的血糖變化。紀錄不同食品對血糖的影響，有助您及營養師規劃個人化的健康餐單。

定期運動有助控制血糖水平，亦能讓孕婦保持健康。鼓勵孕婦每週至少三次，至少 150 分鐘的中等強度運動。此外，患有妊娠糖尿病的父母不應在懷孕期間嘗試減肥，但體重增加過多會增加不良併發症風險。

懷孕期間使用 Dexcom G7 可以讓您在運動時更輕鬆地關注血糖，並能協助您判斷適合的運動種類和運動量。