1.   坐直靠在椅背上，身體輕微前傾，留意背部及頸的彎度不應太大。
2.   把寶寶的身體面向您。
3.   托著乳房並輕掃寶寶的嘴唇直至寶寶稍微向後仰及碰到乳頭。
4.   用手托著寶寶的頸和肩部，讓寶寶的下巴接觸乳房，這能使寶寶的頭部稍微向後仰而鼻子不會被阻塞。這時候母親與寶寶應能互相對望。
5.   如有需要可放枕頭承托，以減輕手臂及手腕的壓力，但需注意枕頭的高度不可太低，以免令身體過份傾前。