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使用奶泵小貼士

返回工作崗位

現今許多媽媽因為產假後要回到工作崗位而須要使用泵奶器 (奶泵)以持續餵哺母乳。如您要使用奶泵,請留意幾個重點:

使用奶泵

  • 泵奶時用食指和姆指正確握住吸奶喇叭,同時用手掌及其他手指支撐您的乳房
  • 避免讓吸奶喇叭的邊緣太壓迫乳房,否則會將表面的輸乳管壓縮或擠在一起,阻礙乳汁流動。
  • 前幾次使用泵時,您可能無法擠出原本預期的奶量。你可選擇一個固定的時間泵奶,讓身體對這種額外的供乳需求做好準備。例如,您一起床後親餵,接著一小時後泵奶,您的身體便會逐漸適應,提供額外的母乳
  • 同時雙邊泵奶可擠出的乳汁量,因為這能更有效地排空雙邊乳房,刺激身體製造更多乳汁
  • 泵奶時用食指和姆指正確握住吸奶喇叭,同時用手掌及其他手指支撐您的乳房
  • 避免讓吸奶喇叭的邊緣太壓迫乳房,否則會將表面的輸乳管壓縮或擠在一起,阻礙乳汁流動。
  • 前幾次使用泵時,您可能無法擠出原本預期的奶量。你可選擇一個固定的時間泵奶,讓身體對這種額外的供乳需求做好準備。例如,您一起床後親餵,接著一小時後泵奶,您的身體便會逐漸適應,提供額外的母乳
  • 同時雙邊泵奶可擠出的乳汁量,因為這能更有效地排空雙邊乳房,刺激身體製造更多乳汁

市面上的奶泵,主要可分為手動及電動 (單或雙泵)。手動奶泵較為經濟輕便,但電動奶泵的吸力較好,而電動雙泵同時在兩邊乳房泵奶,有助刺激催乳素,替忙碌的媽媽節省不少泵奶時間。

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